芒种，别名忙种，是二十四节气的第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指巳，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。此时中国大部分地区的农业生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。左河水的《芒种》诗称其气象和农忙的情况为“艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。”其次在芒种时节民间有送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等风俗。中国人自古注重养生，讲究的就是“与时俱进”，到了芒种，要注意保证充足的睡眠，同时也要注意根据天气变化注意增减衣物。2025年6月6日下午，关上街道关上中心区社区举办了以二十四节气“芒种”为主题的情绪疗愈沙龙课堂活动。

　　芒种节气之后，天地间的阳气旺盛，也是生命之火旺盛的时刻。易出现“胃火炽盛”或“肝胆郁热”的表现，如口干口苦、急躁易怒、乏力倦怠等症状。在这个“上蒸下煮”的节气，除了传统的饮食和起居调理，精油疗法也能帮助我们顺应自然，平衡身心。世界中医药学会联合会植物精油疗法专业委员会理事会理事、中国精油疗法康复理疗师菁英讲师、中国精油疗法康复理疗师考评员赵薇洁老师结合了中医理论、芳香疗法和节气养生知识，向居民全面介绍了芒种节气期间的养生知识，重点介绍了适合芒种节气使用的精油。例如，薄荷精油，薄荷清凉的特性可疏散风热，清利头目，缓解夏季头痛头晕。其含有的薄荷脑能激活皮肤的冷感受器，带来清凉，午后困倦时，将1滴薄荷精油滴于手心揉搓后嗅吸，瞬间提神醒脑。广藿香精油，传统中医认为广藿香能芳香化浊，和中止呕，对梅雨季湿困脾胃导致的食欲不振、恶心有良效，3滴广藿香精油加入香薰机中熏蒸，可改善潮湿环境的沉闷气息。针对精油老手可使用复方精油，例如葡萄柚3滴+杜松浆果2滴+丝柏1滴+10ml荷荷巴油，每日早晨7-9点从脚踝向膝盖方向推按，每次5-10分钟促进晨间排水消肿。为了让居民们更好地感受精油的魅力，讲座还设置了现场体验环节。居民们在赵薇洁老师的指导下，亲身体验了各种精油的香气和功效。大家纷纷表示，通过这次讲座，对精油有了更深入的了解，也学到了很多实用的养生方法。

　　二十四节气康养课堂的有序开展，一是凭借强化中医药健康文化于基层科普宣传教育领域的效能，有力提升辖区居民的健康意识水平。二是引领辖区居民于不知不觉中体悟和领略中医药文化的博大精深，以红石榴 “一户一中医” 系列作为优质平台，切实增进社区居民之间的凝聚力，强化居民的参与感，提升他们幸福感，从而为后续康养服务中心能够更为出色地为社区居民提供高品质服务筑牢坚实基础。如此一来，不仅能够在健康知识传播方面发挥积极作用，还能在社区和谐氛围营造以及服务质量提升等多方面产生深远影响，为居民的健康生活和社区的良好发展提供有力支撑。