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【8731872】 守护银龄安康，共享夏季养生
已结项
岗位1：志愿者 计划招募：100 已招募：100
岗位ID：
10231448
岗位描述：
志愿者
岗位条件：
1.具有志愿服务精神。 2.有耐心、细心。 3.有志愿服务时间
p style="margin-left:0.0000pt; text-align:left">讲解了“三伏天”的气候特点及其对人体的影响，强调了“冬病夏治”的中医理念。接着传授了中医养生知识，如饮食调养、起居作息、情志调节等，还现场演示了简单易行的穴位按摩技巧，让居民们在家就能轻松实践，达到养生保健的效果。她特别指出，三伏天虽热，但人体阳气浮于体表，内里相对虚寒，因此应避免过度贪凉，注意饮食清淡，适量食用温补食物，以固护阳气，增强体质。
